Cara menjaga kehangatan tubuh saat musim dingin adalah dengan menutup kepala. Karena, di kepala banyak terdapat pembuluh darah yang harus dijaga kestabilan peredaran darahnya. Melalui bagian kepala, pergelangan tangan, leher, dan pergelangan kaki yang terbuka, kita kehilangan 0% - 5% panas tubuh. Berikut adalah cara menjaga kestabilan kehangatan saat musim dingin.
1. Berpakaian Bersih
Minyak dan kotoran yang melekat di baju bisa mengakibatkan penurunan suhu badan.
2. Memakai Baju Longgar
Memakai baju ketat bukan hanya memengaruhi munculnya lapisan udara hangat di antara baju dan kulit, tapi juga peredaran darah. Sehingga, untuk mengurangi hawa dingin, lebih baik memakai beberapa rangkap baju tipis dibandingkan hanya memakai satu buah baju tebal.
3. Baju Harus Dijaga Tetap Kering
Baju luar seperti jaket atau pakaian tebal lainnya, kalau tidak tahan air, saat salju yang melekat mencair, baju akan mudah basah. Tapi, bila kita memakai baju luar yang tahan air berbahan parasit atau pembuat jas hujan, salju tidak akan melekat pada baju, sehingga kekeringan baju bisa di pertahankan.
4. Menghindari Pemanasan yang Berlebihan
Menghindari pemanasan yang berlebihan sangat diperlukan karena keringat yang melekat pada tubuh kita aka berefek mengurangi hawa hangat dari badan. Jadi, saat beraktivitas lebih baik memakai baju yang standar dan diusahakan supaya tidak terlalu berkeringat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar